Bazen “Sağlıklı olalım” derken kendimize zarar verebiliyoruz. Koşu yaparken basit kurallara uymayı ihmal edince yürüyemez hale geliyoruz. Peki koşarken en çok karşılaşılan sorunlar hangileri? Sakatlanmamak için nelere dikkat etmeli?   Ceyda Erenoğlu   Koşu yaralanmaları, kendini fazla zorlayan sporculardan koşmaya …

Read More