Hamileyken Tüm Yükü Ayaklar Çeker
Hamileler için ayak sağlığının önemi çok büyük. Hamilelerin bu özel dönemde ayak sağlığı için neler [...]
Koş Ama Sakatlanma
Bazen “Sağlıklı olalım” derken kendimize zarar verebiliyoruz. Koşu yaparken basit kurallara uymayı ihmal edince yürüyemez [...]
Çocuğunuzun Spor Hayatını Ayakları Tehdit Etmesin
Bir ortopediste görünmeden spora başlayan çocukları ileride çok büyük riskler bekliyor. Op. Dr. Selim Muğrabi, spora başlamadan [...]
Yürüyüş Yaparken Bunlara Dikkat!
Op. Dr. Selim Muğrabi Anlattı Başlangıçta yürüyüş haftada 2 defa olmalı. Daha sonra artırılmalı. İdeali [...]
Çok Çekti Kadınlar Topukludan!
Dar burunlu, ince topuklu ayakkabılara kadınlar savaş açtı. Cara Delevingne gibi topuklularını bir yana bırakan [...]
Spordan Önce Ayak Sağlığına Da Baktırın
Çocuklarınızı spora başlatmadan kontrolden geçirirken ayaklarına da baktırın. Ortopedi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi, “Normalde birçok [...]
Koşarken Ortaya Çıkan 5 Sakatlık!
KOŞARKEN DİKKAT! Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu. Ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim [...]
Kadın İçin İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı?
Toplum olarak ayak sağlığımızı yeterince önemsemediğimiz ortada. Oysa omurga ile ilgili birçok rahatsızlığın temelinde ayak [...]
Önce Tedavi Sonra Maraton
Ayak ve ayak bileği cerrahisi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi kariyeri boyunca sayısız spor yaralanmasını tedavi etti. [...]
Belli Bir Yaştan Sonra 40 Dakikadan Fazla Yürümek gerekir!
Yaşlılıkla birlikte birçok sağlık sorunu ortaya çıkar. Zamanında vücuduna dikkat etmeyen kişilerde bu rahatsızlıklar daha [...]