Önce Tedavi Sonra Maraton

Ayak ve ayak bileği cerrahisi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi kariyeri boyunca sayısız spor yaralanmasını tedavi etti. [...]

Doğru Ayakkabı Seçimi Koşuya Sağlık Katıyor

Koşmak birçoğumuz için yaşam biçimi haline geldi. Sahilde ya da ormanda koşanlara rastlamak sıradanlaştı. Şehrin [...]

Sağlıklı Yürüyüşe Dair Bilinmesi Gereken Üç Şey

Sağlıklı kalmanın en basit yolu olan yürüyüş için ayaklarınız uy­gun durumda mı? Sağlıklı kalmak uğruna [...]

Yaşlılar: Sağlıklı Ayaklar Düşme Riskinizi Azaltıyor

Yapılan araştırmalara göre, düşme yaşlılarda yaralanmaların ve ölümün bir numaralı sebebidir. Yaşlılar sadece düşme riski [...]

Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın

Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda [...]

Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar

Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu [...]

Yürüme Bandı Sakatlayabilir!

Yürüme Bandı Sakatlayabilir: Yürüyüş faydası büyük, üstelik her yaşa, bütçeye, ortama uygun bir spor. Ancak [...]

Kayaktan Sakat Dönmeyin

Yurdun dört bir yanı karlar altında. Kayak yapmanın tam zamanı. Ancak gerek ekipmanda gerekse kayarken yapacağınız hatalar [...]

Çocuğunuz Okul için Hazır Peki ya Ayakları?

Doğru ayakkabı seçimi fiziksel aktivitenin arttığı okul döneminde çok önemli görülürken, yanlış ayakkabı seçimi çocukların [...]

Aynı Ayakkabı 2 Gün Giyilmesin

  Op. Dr. Selim Muğrabi’nin turkiyegazetesi.com.tr’den Ziyneti Kocabıyık ile yapmış olduğu röportajı siz değerli ziyaretçilerimiz [...]