Koşarken Ortaya Çıkan 5 Sakatlık!
KOŞARKEN DİKKAT! Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu. Ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim [...]
Önce Tedavi Sonra Maraton
Ayak ve ayak bileği cerrahisi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi kariyeri boyunca sayısız spor yaralanmasını tedavi etti. [...]
Doğru Ayakkabı Seçimi Koşuya Sağlık Katıyor
Koşmak birçoğumuz için yaşam biçimi haline geldi. Sahilde ya da ormanda koşanlara rastlamak sıradanlaştı. Şehrin [...]
Çocuklarda Spor Yaralanmaları Artıyor
Aşırı zorlama ve uygun ekipman eksikliği ağrı ve yaralanma riskini arttırıyor. Bahar aylarında çocuklar için [...]
Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın
Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda [...]
Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar
Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu [...]
Yürüme Bandı Sakatlayabilir!
Yürüme Bandı Sakatlayabilir: Yürüyüş faydası büyük, üstelik her yaşa, bütçeye, ortama uygun bir spor. Ancak [...]
Hangi Durumlarda Ayak ve Ayak Bileği Cerrahına Görünmelisiniz?
Çoğu insan hayatı boyunca en az bir kere ayak ve ayak bileğinde sorun yaşar. Peki, ayak [...]
Kayaktan Sakat Dönmeyin
Yurdun dört bir yanı karlar altında. Kayak yapmanın tam zamanı. Ancak gerek ekipmanda gerekse kayarken yapacağınız hatalar [...]
Kayak keyfi kabusa dönüşmesin!
Havalar soğudu, kayak sezonu başladı, kayağa bağlı yaralanmalar da arttı. Uzmanlara göre en tehlikeli sporlardan [...]