Topuk dikeni genellikle 40-60 yaş aralığında görülen, ayak cerrahisinde en sık rastlanan ayak rahatsızlıklarından biridir. Topuk dikeni deyince akla kemiksel bir problem gelmesine rağmen gerçeğinde öyle değildir. Ayak tabanında bulunan özel bağ dokusu (plantar fasia)ayağımıza binen basıncın %20-25’ini absorbe etme özelliğine sahiptir. Topuğumuzdan ayak parmaklarımıza kadar ayak tabanımızı saran bu doku, ayağımız gereğinden fazla zorlandığı takdirde zedelenir ve yırtıklar meydana gelir.
Zedelenmeden dolayı oluşan doku iltihabı ve sertleşmeleri, bağın topuk kemiğine yapışık olması nedeniyle topuktan çıkan kemiksi bir görünüm sergiler. Röntgen filmlerinde görülen bu çıkıntı eski ortopedistler tarafından topuk dikeni olarak adlandırılmıştır.
Topuk Dikeninin Anlaşılmasını Sağlayan Belirtiler;
Sabah uykudan kalktıktan sonra şiddetli topuk ağrısı ve yürüyüşle kendiliğinden geçmesi
Uzun süre oturduktan sonra kalkınca ayakta oluşan ağrı
Uzun süre yapılan yürüyüşlerden sonra ağrı oluşmasının yanında hastaya uygulanacak röntgen ve gerekirse MR ile kan tetkikleri hastalığın anlaşılmasını sağlayacaktır.
Topuk Dikeni Kimlerde Görülür
Genellikle kadınlarda, yüksek ayak kavisi ile düztaban problemi olan, gün içinde uzun süre ayakta çalışmak zorunda olan, ayağa yük bindiren iş ve sporlar, kilo sorunu olanlarda ve sıklıkla yanlış ayakkabı seçimi yapan insanlarda topuk dikeni oluşumu daha sık görülür. Bunun yanı sıra genetik faktörler de etkilidir.
Topuk Dikeni Tedavisi
Topuk dikeni hareketleri ve yaşam kalitesini fazlasıyla etkileyen bir rahatsızlıktır. Tedavisi birkaç basamaktan oluşur. Yapılacak ilk işlem hastaya yaptırılacak egzersizlerdir. Evde yapılabilecek olan bu germe- esnetme hareketleri hastanın ağrılarını ortadan kaldırmanın en etkili ve de en önemli yoludur. Burada ana amaç plantar fasya dokusunun eski elastikiyetini tekrardan geri kazanmasını sağlamaktır. Bununla birlikte tedavi sürecinde istirahat çok önemlidir. Uzun süre aynı yerde oturma, sürekli ayakta durma ve uzun yürüyüşlerden kaçınılmalıdır.
Yürüyüş bozukluğuna neden olan topuk dikeni ağrıları ve doktorun yapacağı yürüme analizleri ile birlikte eğer varsa mevcut olan yürüme bozukluğu tespit edilir ve bu bozukluğa uygun olarak kişiye özel tabanlıkların yapılmasıyla hastanın yürüme ile ilgili sorunları önemli düzeyde ortadan kaldırılır. Hastanın kendisine göre hangi ayakkabıyı kullanması gerektiğine dair bilgiler verilmeli tedavi sürecinde uygun ayakkabı ile kişisel tabanlık kullanımı desteklenmelidir. Gün içinde 2-3 defa 20 dakika boyunca yapılacak olan buz uygulaması tedaviye ek olarak uygulanmalı. Hastaların %85’inde tedavi olumlu olmuştur.
Tabanlık ve ayakkabı tedavisinde rahatlama yaşayamayan hastalarda, fizik tedavi programlarına ve gece ateli denilen, ayağın belirli bir pozisyonda durmasını sağlayan cihaz uygulanmaya başlanır. Uygulanan hastaların yarısında olumlu sonuç gözlemlenmiştir.
Topuk Dikeni Ameliyatı
Kişisel tabanlıklar ve fizik tedaviden olumlu sonuç vermediği durumlarda hastaya cerrahi müdahale planlanır. Kapalı ya da açık yapılan ameliyat sonrası hasta 15 gün süreyle istirahat etmeli ve 6 hafta boyunca ameliyat sonrası ayakkabısı giymelidir. Toplam iyileşme süreci 3 aydır.
Topuk Dikeni Tedavi Edilmezse Ne Olur
Topuk dikeni hastaları zamanında tedavi olmadığı sürece, hastanın hareketlerinin kısıtlanmasından dolayı bacak kaslarıyla birlikte bileklerde zayıflama ve güçsüzlük oluşacaktır. Zamanla diz ve kalça eklemlerinde ve ileri yaşlarda belde erken aşınmayla birlikte ağrılar ortaya çıkacaktır. Eklemlere yüklenen orantısız güç kireçlenmelere de neden olabilir. Ağrısı zor, tedavisi kolay bir rahatsızlıktır. Hastaların dikkat etmesi gereken en önemli husus istirahat, uzun oturma ve yürüyüşlerden kaçınarak egzersizlerini aksatmamaları gerektiğidir.
Topuk Dikeni ile ilgili videomuzu izlemek için tıklayınız.
Site içi gezinme deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Detaylı Bilgi: Çerez Politikası[Kapat
Manage consent
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Size Ulaşalım!
Bize Ulaşın!